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PYRAMIDE ALIMENTAIRE DE REFERENCE

GUIDE DE SELECTION ALIMENTAIRE QUOTIDIENNE

Pour de plus amples renseignements sur les

groupes d'aliments et informations

nutritionnelles,veuillez consulter

le site Internet:

www.usda.gov/cnpp

Sources:Ministère Américain de l'Agriculture,Ministère Américain de la Santé et des Services Humains.

Matières grasses,huiles

et sucreries

A CONSOMMER AVEC

MODERATION

Produits laitiers:lait,

yaourt et fromage

2 À 3 PORTIONS

Groupe légumes

3 À 5

PORTIONS

Groupe viandes,volaille,

poissons,haricots secs,

œufs et arachides

2 Á 3 PORTIONS

Groupe fruits

2 À 4

PORTIONS

Groupe pain,céréales, riz et pâtes

6 À 11 PORTIONS

LEGENDE

● Lipides (naturels ou ajoutés)

▼ Glucides (ajoutés)

Ces symboles montrent les lipides

et glucides ajoutés dans les aliments

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